ストレス

ストレス

抜け毛が増えたり、薄毛になるのは、睡眠より、食事よりストレスだと感じています。

 

ストレスは、朝の過ごし方でかなり改善できるもの。
とりあえず、昼には調子が良くなるでしょうと・・気楽にスタートしましょう。

 

育毛剤とストレス解消

 

人間がストレスを感じると、コルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。
このホルモンが活性酸素を増やします。
過剰に増えると、免疫機能が低下して、血糖値が上昇。交感神経が刺激され、血管が収縮。
血圧も上昇し、育毛は阻害されます。細胞や遺伝子が傷ついてしまいます。
肌もあれて、若さも奪われます。

 

ストレスによって、エストロゲンも減ってしまいます。
不眠になったり睡眠の質も下げてしまいます。成長ホルモンがうまくだなくなってしまいますね。

 

いっぱい食べてしまったりして、糖質方になったり、腸内環境が悪きなり、毛根に栄養が生きにくくなったりもします。

 

薄毛の一番の敵といってもいいでしょう。

 

 

とにかく対策は朝!!
日光に数分浴びることも忘れないようにしましょう。

 

ストレスや睡眠不足の原因で、ホルモンの分泌が乱れ、血流が悪化し、毛細血管が弱大化すれば、抜け毛や薄毛は悪化していきます。

 

ストレスは、精神的なものや心理的なものと考えられがちですが、外からの刺激も大きい原因になります。
騒音が大きかったり、空気が汚かったり、坂道があったり、電車が混雑なども原因です。
これらがない床に行くとストレス発散できますよね!!

 

『ストレスと抜け毛の関係について』を
ご紹介させて頂きます。

 

私たちの身体は強いストレスを受けると
様々な変調が起こります。

 

そしてその変調は身体の一番弱っている場所に
現れやすいという特徴があり、
それが髪の毛(頭皮)に起こった場合には
抜け毛を引き起こしてしまいます。
-------------------------------------

 

■ストレスと抜け毛の関係

 

ストレスで自律神経のバランスが乱れると
血流が悪くなり頭皮や髪の毛に運ばれる
栄養が不足することがあります。

 

さらにストレスにより
男性ホルモンの分泌が多くなることも、
抜け毛の原因となります。

 

女性にも男性ホルモンがありますので、
女性にも当てはまります。
-------------------------------------

 

■ストレスが原因で起こる抜け毛の症状

 

ストレスによって起こりやすいと言われる
抜け毛の代表的な症状が「円形脱毛症」です。

 

ストレスとの直接的な関係性は解明されていませんが、
ストレスがきっかけとなり免疫が異常をきたし、
髪の育成を妨げてしまうと考えられています。

 

また、女性の脱毛で最も多い「びまん性脱毛症」や
男性ホルモンが大きく影響する「女性男性型脱毛症」も、
ストレスが発症の一因と考えられています。
-------------------------------------

 

いかがでしたか??

 

ストレスが原因の抜け毛の場合は一時的なものが多く、
そのストレスが解消されると
自然に治まることも多いようです!

 

抜け毛を防ぐにはストレスを溜めないことも
とても重要だと言えます。

 

自分に合ったストレス発散法を見つけましょう☆

関連ページ

水道水
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。水道水も薄毛の原因の1つだったなんて!!
頭皮マッサージ
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。その一つに良かれと思って行っていた頭皮マッサージがありました。
ヘアカラー・ヘアダイ
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。ヘアカラーのうちヘアダイは薄毛原因の上位。
シャンプー剤
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。女性にとってシャンプーは欠かせないものになっていますが意外な落とし穴が。
紫外線
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。紫外線はお肌だけじゃなかった!これも原因の1つだったとは・・
男性型脱毛症
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。女性にもある男性型脱毛症。
老化
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。年齢は誰でも取ることです。それをただ単に廊下で勝たずけるのか・・・・。
食事
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。食事も育毛には大切だといわれます。
ココナッツオイル
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。ココナッツオイルの特徴をまとめてみました。
お酒・アルコール
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。お酒・アルコールについてまとめてみました。
青汁
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。青汁の効果をまとめてみました。
がんの食事
がんになって、抗がん剤などを使うとどうしても抜け毛が多くなります。早く完治するために食事を考えてみましょう。
睡眠
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。睡眠について考えてみました。そこで分かったこととは・・
女性はげ
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。女性がはげることもあり、原因と対策がそこにはあります。
運動
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。運動不足が続いたらどうなるでしょう。
前頭葉
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。前頭葉の悪化も、1つの原因になります。
遺伝子
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。遺伝子をまとめてみました。
女性の薄毛・抜け毛には様々な原因があります。腸についてまとめてみました。